R3D etape 3, H1 (23-08-2016)
Kategori: Konkurrence
Kort/område: Helvigstrup
Arrangør: Hvalsø OK
Distance: 9.98 km
Tid: 83:03
Gennemsnitspuls: 163
Maxpuls: 180
Bommer 5, 10 og 14 - og så skulle jeg ikke have taget "lige på" vejvalg til 8 og 12. Det var super ufremkommeligt, og løbshastigheden blev derefter.
Skjul kommentarer (1)
Arne Heydorn: Det var en tough bane. Jeg løb hele vejen nord om fra 6-7 altså en kæmpe bue, og jeg var ret meget i tvivl om det var klogt, men det var altså ca. 1 min hurtigere. Fra 7-8 løber jeg helt øst på ud til vejen og det er også 1 min hurtigere. Post 14 bommede jeg også, men kortet har ikke de kæmpe hugninger med som jeg tror vi begge er løbet ned ad.
Indsæt ny kommentar
Gem
 
R3D etape 3, H1 (23-08-2016) R3D etape 3, H1 (23-08-2016)